Uncategorized

Cum să fii un schior mai bun – 5 moduri prin care îți poți îmbunătăți tehnica

Cum să fii un schior mai bun – 5 moduri prin care îți poți îmbunătăți tehnica

Sporturile de iarnă sunt o experiență inedită pentru iubitorii de adrenalină și senzații tari. Dacă ești pasionat de ski și practici acest sport de fiecare dată când ai ocazia, probabil te gândești cum ai putea să îți îmbunătățești tehnica. Iată câteva sfaturi care îți vor fi de folos în călătoria ta spre a deveni un schior mai bun!

Lucrează la echilibru

Atunci când te afli în mișcare pe schiuri, este important să îți menții corect echilibrul, pentru că vei fi nevoit să iei viraje și curbe care necesită ajustarea corespunzătoare a poziției corpului. Trebuie să îți controlezi picioarele cu ușurință și precizie, astfel încât să nu fii dezechilibrat de impacturile neașteptate. Profesioniștii recomandă celor care se antrenează în menținerea echilibrului să stea într-un picior pe schi, pe rând, câte 30 de secunde. Tehnica unui schior se îmbunătățește prin practică, indiferent de performanțele pe care și le dorește.

Menține-te în formă

Acest sport de iarnă implică utilizarea mai multor grupe de mușchi, motiv pentru care persoanele care merg la schi regulat trebuie să aibă grijă să se mențină într-o formă bună. Prin antrenament, îți menții mușchii activi și previi întinderile. Atât partea superioară, cât și cea inferioară a corpului trebuie antrenate. Ca schior, trebuie să faci exerciții pentru picioare, abdomen, brațe și spate. Poți face exerciții cu greutăți sau cu propriul corp, existând o mulțime de exerciții pentru antrenamentele de la sală și de acasă.

De asemenea, trebuie să reziști la temperaturi foarte mici, însă dacă îți alegi corect echipamentul, te vei simți confortabil și la cele mai scăzute temperaturi.

Alege echipamentul potrivit

Echipamentul este extrem de important și îți influențează în mod direct performanțele. Dacă mărimea schiurilor, plăcii de snowboard sau a clăparilor nu ți se potrivește, nu numai că te vei simți extrem de inconfortabil, dar nu vei avea libertate de mișcare și există posibilitatea de a te accidenta. Este esențial să înțelegi cum funcționează echipamentul și să îl alegi pe cel mai potrivit pentru nivelul tău.

Dacă ai de gând să exersezi des și nu vrei să plătești de fiecare dată pentru închirierea schiurilor sau a plăcii, poți alege să cumperi plăci sau schiuri second hand din oferta magazinului nostru. În acest fel, vei economisi sume importante și vei avea propriul tău echipament, pe care îl poți folosi oricând vrei.

Ai încredere în abilitățile tale

Chiar dacă ești la început, este important să ai încredere în tine și să ai curajul să încerci să devii mai bun. Este esențial să fii echilibrat și să nu devii nici prea încrezător, astfel încât să pierzi controlul și să te accidentezi. Specialiștii de la Rarău Rental sunt de părere că nu numai practica contribuie la încrederea în propriile abilități, ci și echipamentul pe care îl porți. Dacă te simți incomod sau dacă echipamentul nu e pe mărimea ta, în mod cert nu vei putea să îți iei gândul de la disconfortul pe care îl simți și te vei dezechilibra.

Lasă un răspuns